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「からだとこころの環境」

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「からだとこころの環境」伊達 伯欣 著 

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 つゆくさ医院院長の伊達伯欣が書いた「からだとこころの環境」という本が、2015年4月29日にele-king booksという音楽関係の出版社から発売されました。

 東洋医学と西洋医学を併用する医師として、双方の医学を患者さんがどのように考え、選択すれば良いのか。また、食事療法や、精神療法についても書かれています。音楽に関する内容は最後の数ページのみとなっております。

<通販取扱店>
・Tower Records
http://tower.jp/…/%E3%81%8B%E3%82%89%E3%81%A0%E3%81%A8%E3%8…
・HMV
http://www.hmv.co.jp/…/item_%E3%81%93%E3%81%93%E3%82%8D%E3%…

・紀伊国屋書店
https://www.kinokuniya.co.jp/f/dsg-01-9784907276317
・楽天
http://books.rakuten.co.jp/rb/13224078/
・セブンネットショッピング
http://www.7netshopping.jp/books/detail/-/accd/1106533427/
・Amazon
http://www.amazon.co.jp/…/qid=1430…/ref=olp_product_details…

お取り扱い店舗
・タワーレコード
仙台パルコ店、京都店、吉祥寺店、名古屋近鉄パッセ店、福岡パルコ店、神戸店、梅田大阪マルビル店、金沢フォーラス店、札幌PIVOT店、新宿店7F、難波店、渋谷店2FBOOKS
上田店、梅田NU茶屋町店6F、静岡店、アミュプラザ博多店、横浜ビブレ店、池袋店
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・代官山 蔦屋書店
・STANDARD BOOKSTORE 心斎橋店

<目次>

第一章 健康とは何か
1  健康とは何か
2 東洋医学って効くの?
3 適切な医療の割合
4 「病の意味」を知る
5 自分を変えるきっかけ
6 科学の「位置」
7「免疫」の意味

第二章:人間にできることできないこと
1 対症療法について
 【 風邪について 】 【鎮痛薬について】 【睡眠薬】【 抗アレルギー薬】
 【気管支ぜんそく】【ステロイド】【 降圧薬 】 
 【更年期障害・自律神経失調症】 【 不妊治療 ・高齢出産・妊娠病】
2 西洋医学の多くが対症療法である理由
3 人間にできることできないこと

第三章 東洋医学について
1 東洋医学の考え方と診察法
2 問診──気の流れを知る【気血水(きけつすい)】
3 「気」の作用について
4 血
5 水(津液)と陰
6 水湿、痰飲
7 舌診
8 脈診

第4章 食事について
1 医食同源「あなた=食べているもの」
2 食事の理論に正解はない
3 食材について
 【自然の摂理と文明、その警告】【水】 【塩】【醤油・味噌】【穀物】
4 大きな誤解
 【一日三〇品目の食事を摂る】【牛乳は体に良い】【低炭水化物ダイエット】
5 良い食事の方法
6 まとめ──世の中の諸問題の根本が食事にあるということ

第5章 心について
1 健康な精神と健康な身体の関係
 【身体から見た精神】 【精神から見た身体】
2 認知行動療法
3 負のループ
 【身体と精神の病の法則】
4 「怒り」について
 【怒りは自分で作り出している】【「休む」とはなにか】【怒りと幸福】
 【怒りは百害あって一利ない】【それでも怒りたい、悪口を言いたい人へ】
 【倦怠感について】

第六章 環境について
1 美意識の重要性
 【ズレの重要性】 【自然界とズレ】
2 落ち着きの重要性
【「落ち着き」を生み出す環境】
3 アンビエント・ミュージックのすすめ

contact@tsuyukusa.tokyo TEL 042-426-4838 原則予約制 開院日時は「ご予約」を参照ください。

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