また夏になりました。今年は夜が涼しい気もするけど、気のせいでしょうか。
おすすめのお茶は 「キュウリレモン水」
キュウリをピーラーなどで薄く切って、レモンをしぼるか入れて、そこにたっぷりと「海の精」などの自然塩を入れて、
冷蔵庫に入れておきながら、氷を入れずに１日かけて飲んでみてください。
キュウリは世界一栄養素の少ない植物とされていますが、世界一からだを冷やしてくれる「まだ見えぬ世界」の野菜です。
夏バテの原因は冷たい水の取りすぎ、クーラーによる発汗の低下が体内の水分貯留です。
だいぶ水と熱がたまっている感じがする人は、
キュウリやトマト・ナスなどの夏野菜にたっぷりと自然塩をかけて食べてください。
即効性が必要な人は、コップ半分に小指の第一関節ぐらいの塩を入れて朝夕飲むのが良いでしょう。
それによって朝の寝起きが良くなれば、水の貯留が原因です。
これまでの記事も参照してください。
- 「夏バテ」と「熱中症」
- ３４ 白虎加人参湯（ビャッコカニンジントウ）
- 熱中症について
どんな夏も、人生に一度の夏です。
どうか、よい夏をお過ごしください。
